فوائد السمك

أظهر
بحث جديد أن النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميجا ''''3 الدهنية بشكل
دائم ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير. وقد جاء ذلك
تبعا لدراسة طبية دامت 10 سنوات وشملت أكثـر من 38 ألف امرأة، حيث تبين أن
لتناول الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية فائدة في الحماية من الإصابة
بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في العمر، حيث
تبين أن النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية كنّ أقل
عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.